運動・リハビリプログラム

身体機能や生活目標に合わせながら、6つの運動・リハビリプログラムに順番に取り組みます。
体力やその日の体調に合わせて、無理のない範囲で実施します。

平行棒を使った運動

立つ・またぐ・バランスなど、日常生活に

つながる動作を練習します。

立つ、またぐ・バランスなど、

日常生活につながる動作を練習します。

フットマッサージを取り入れ、運動の合間に

身体を休めます。

フットマッサージを取り入れ、

運動の合間に体を休めます。

ＰＲＯＧＲＡＭ　ＦＬＯＷ

4種類の運動に取り組んだあと、20分間の休憩を挟み、残り2種類の運動を行います。

当日の体調や一人ひとりの体力に合わせて、無理のない範囲で取り組みます。

運動①→運動②→運動③→運動④→20分休憩→運動⑤→運動⑥

足の筋力を鍛え、持久力や体力の維持・

向上に取り組みます。

足の筋力を鍛え、持久力や体力の

維持・向上に取り組みます。

セラバンドやステップ台などを使い、筋力や

段差昇降など、生活に必要な力を鍛えます。

セラバンドやステップ台を使い、

筋力や段差昇降など生活に

必要な力を鍛えます。

一定の速さで歩くことで、歩幅や歩行リズムを

整え、より安定した歩行を目指します。

一定の速さで歩くことで、歩幅や

歩行リズムを整え、より安定した

歩行を目指します。

TRXを使い、上肢や体幹を中心に、

全身を大きく動かす運動を行います。

身体機能や生活目標に合わせながら、

６つの運動・リハビリプログラムを

順番に行います。

体力やその日の体調に合わせて、

無理のない範囲で実施します。

４種類の運動に取り組んだ後、２０分間の

休憩を挟み、残りの２種類の運動を行います。

当日の体調や利用者様の体力に合わせて、

無理のない範囲で取り組みます。

運動①→運動②→運動③→運動④

→２０分休憩→運動⑤→運動⑥